サツマイモとスパイスの効いたゴマのパンケーキの作り方

健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちは本当に健康な体を持ち、いつも病気にならず、特に胃腸の健康を効果的に保証することができます。サツマイモのスパイス入りゴマパンケーキの作り方は比較的簡単で、定期的に食べることで健康を効果的に促進できます。これは非常に良い健康料理です。

1. サツマイモを蒸す

2.蒸したサツマイモの皮をむき、スライスする

3.皮をむいてスライスしたサツマイモをサツマイモピューレに押し込みます

4. イーストを冷水に溶かす

5. 容器に小麦粉を入れ、サツマイモのピューレとイースト水を加えて生地をこねます。

6. 生地に適量のバターを加え、均一にこねる

7. ラップで覆い、元の大きさの2倍になるまで膨らませます。

8. ローストした生地

9. 鍋に少量の油を入れ、適量の小麦粉、塩、五香粉を加えて、後で使用するための油揚げを作ります。

10. ボウルに生地を入れる

11. 発酵した生地をまな板の上に置いて空気を抜き、こねて休ませます。

12. 生地を薄い四角形に伸ばし、油を塗ります。

13. 折りたたむ

14. もう一度折る

15. さらに2回折ります

16. 3回折って薄い四角い生地にします。

17. 真ん中で切り、縦に細切りにする

18. 上に卵液を塗り、ゴマをふりかける

19. ベーキングトレイに油を塗り、形を整える

20. オーブンで200度で20分焼く

21. 焼きサツマイモとスパイスの効いたゴマのパンケーキを冷ましてからお皿に盛り付けます。とてもサクサクしていて、おいしそうに仕上がります。

サツマイモとスパイスの効いたゴマのパンケーキの作り方を知っていますか？これは、すべてのレシピの中で最も簡単なものです。本格的なサツマイモのスパイス風味のゴマナンを作って、家族や友人と一緒に味わってください。米に染み込んだ豊かな香りとジュースは、止められないほどです。