野菜バルサミコ酢ソースのパスタの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。では、野菜バルサミコ酢ソースのパスタの作り方をご紹介します。

1.主な原材料。

2. まず材料を準備し、新鮮なアスパラガスを後で使用するために細切りにします。

3. きゅうりを細切りにして置いておきます。

4. 赤ピーマンを細切りにします。

5. ニンニクとタマネギを細かく刻み、後で使用するためにすべての材料を準備します。

6. 水を沸騰させ、塩2グラムを加えます。

7. パスタを加えて10分ほど茹でます。

8. パスタが茹でられている間に、別の鍋で調理を始めます。

9. 適量のオリーブオイルを注ぎ、ニンニクと玉ねぎを加えて香りが出るまで炒めます。

10. 玉ねぎとニンニクを炒めた後、適量のスープを加えます。牛骨スープや鶏ガラスープがない場合は、代わりに水を使っても構いません。

11. 次に、適量の黒コショウ汁を注ぎます。辛いものがお好きなら、さらに追加してください。

12. スープが沸騰して均一にかき混ぜられたら、黒果実酢を注ぎます（イタリアのバルサミコ酢がない場合は、米酢、濃い口醤油、少量の白砂糖を使用できます）。

13. 次に野菜を加えて炒めます。

14. 野菜を数回炒め、茹で上がったパスタを加えて炒めます。

15. 塩を加えて味を整えます。

16. 次に、バニラを少し刻んで加え、均一に炒め、ソースが濃くなるまで強火で調理します。

17. 食べる前にレモン汁を数滴加えます。

18. きゅうりを飾った皿にパスタを盛り、砕いた黒コショウを少々ふりかけてお召し上がりください。これですべての操作が完了しました。このパスタの特徴は、黄金色の色、豊かな風味、新鮮でほんのりスパイシー、フルーティーで酸味のある香り、滑らかな食感、豊富な栄養です。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的に食事をしたいなら、自分でやるしかないので、今すぐ行動を起こして、野菜バルサミコ酢ソースのパスタの工程を一緒に楽しんでください。