蜂蜜ジュースの作り方 10種類の果物と野菜

食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日食べる健康的で栄養価の高い食べ物だけが、私たちの体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん家で作った食事が一番美味しいです。今日は、編集者が、蜂蜜ソースと10種類の果物と野菜を使った料理を作り、家族がより健康的な食事を摂れるようにする方法をお教えします。

1. 3色のピーマンを各1個。

2. 適量のヤムイモ、茹でたスイートコーン、ニンジン。

3. サンザシ、リンゴ、オレンジ、レンコンを適量。

4. トマトソースとハチミツを用意します。

5. 山芋、ニンジン、レンコンを小さな立方体に切り、火が通るまで茹で、冷水に入れて冷まします。

6. 三色ピーマンを不規則な三角形に切り、湯通しして冷水に入れて冷やします。

7. オレンジの皮をむき、サンザシの種とリンゴの種を取り除きます。皮はなくても構いませんので、さいの目切りにします。すべての材料を容器に入れます。

8. トマトソースとハチミツを加えてよく混ぜます。

9. サーブする。

10. 多めに作って缶詰にして冷蔵庫に入れておけば、いつでも食べられます。

上記で紹介した蜂蜜と 10 種類の果物や野菜の作り方は非常にシンプルですが、あなたの並外れた理解力があれば、必ず独自の工夫を加えることができるでしょう。勇気を出して革新すれば、新しい食材を使ったおいしい料理を必ず作れるようになります。