ゴマ風味のインゲン豆の作り方

誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。しかし、完璧であると同時に、それを楽しむためには健康な体も必要です。健康のために、もっと頻繁に自宅で料理をして食事をしましょう。作り方が分からない場合は、私に従ってごまインゲンの作り方を学んでください。

1.12 インゲン豆の古い筋を取り除き、洗ってスライスする

2.21 鍋に水を入れて沸騰させ、インゲン豆を加えて3分ほど茹でる。

3. 茹でたインゲン豆を取り出し、冷水に浸します。

4. 冷めたインゲン豆を水切りし、塩と砂糖を少々加える

5. お好みに応じてコショウと塩を少々加える

6. 酢とごま油を適量加える

7. 最後に白ゴマを加えてよく混ぜます。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今回ご紹介するごまインゲンは栄養たっぷりで調理も簡単です。お料理好きならぜひお試しください。