大豆キヌアポークリブスープの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、大豆、キヌア、豚スペアリブのスープの作り方についてお話します。

1. 大豆をあらかじめ浸しておく

2.12 骨を洗い、冷水でゆがめて血の泡や不純物を取り除く

3.21 リブを湯がいた後は、鍋から取り出して温水で洗います。

4. キヌアをきれいな水で洗う

5. リブを電気サンドクッカーに入れて茹で、大豆を注ぎます。

6. さらに1時間煮てキヌアを加える

7. 2時間ほど煮込んだら電源を切り、余熱で煮込みます。

8. 食べる前に塩を少々加えて味を整える

さて、編集長の紹介文を読んだ後、主婦の皆さんは手の中の大豆、キヌア、豚バラ肉のスープをすぐに捨てて、今日編集長が紹介する栄養たっぷりで健康的でおいしいこの料理の作り方を学んで、作ってみたらいいと思います。