海藻入り魚の頭スープの作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。今では人々は寿命を延ばすためにそれを食べます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、ワカメ魚の頭スープの作り方を紹介します。

1. 鍋に水を加え、生姜を数枚スライスして沸騰させます。

2.121パセリ、ネギ、コリアンダーを細かく刻んで置いておきます。

3.212 水が沸騰している間に、ソウギョをきれいにし、魚の頭と尾を切り取ります。（魚の頭は、個人の習慣に応じていくつかの部分に切り分けることができます）。

4. 水が沸騰したら、食用油を少し加え、切った魚の頭と尾を入れ、鍋に蓋をして強火で沸騰させ、中弱火で約20分間煮ます。（魚の頭を揚げてから入れることもできますが、味は本来の甘みがなくなるので、個人の好みによります）。

5. 魚の頭に火が通ったら強火にし、洗った海藻を加えて炒めます。

6. 次に適量の塩を加えて約2分ほど炒めます。

7. 次にパセリ/ネギ/コリアンダーを加えてよく混ぜます。

8. 次にチキンエッセンスとコショウパウダーを適量加え、よく混ぜて火を止めます。

9. おいしくて、新鮮で、香りがよくて、柔らかい海藻入り魚の頭のスープが完成です。魚の頭は栄養価が高く、味も良いです。男性の性機能を高める効果があり、血中脂質を下げ、脳の健康を改善し、老化を遅らせる効果があります。

10。自然界では塩辛い、硬い塊を解決し、硬化を促進し、腎臓と心臓の栄養を摂取することができます。そして、蓄積はコリン、カルシウム、鉄が豊富で、母親と子供の成長を促進し、一定のマンニトールを含み、エデマに含まれているポリスカ糖の治療のために補助食品として使用できます。免疫;それは、血清コレステロールの総含有量を大幅に減らすことができます。

多くの母親にとって、子どもの栄養のある食事と健康は最大の幸せです。そこで今日は、編集者が海藻入り魚の頭スープを紹介します。急いで子どものために作ってあげてください。