子供用の咳止め粥とは何ですか？

子どもは体格が比較的弱く、風邪や肺炎にかかりやすいです。この時期には咳がよく起こります。適時の投薬に加えて、適切な食事療法と健康管理も非常に重要です。母親は赤ちゃんのために咳止め粥を作ることができます。これは咳を和らげ、痰を減らすのに良い効果があります。たとえば、蜂蜜と梨のお粥は咳を和らげ、肺に潤いを与えます。また、ユリとヒシのお粥も効果的です。

子供用の咳止め粥とは何ですか？

赤ちゃんの咳がひどい場合、赤ちゃんの治療に合わせて毎日の食事をどのように調整すればよいでしょうか？今日は、編集者が皆さんにいくつかの甘い咳止め粥をおすすめします。どれも咳を和らげるのに比較的効果的です。

1. 蜂蜜と洋梨のお粥

材料: 梨、蜂蜜、もち米、オート麦、ナツメ

作り方：もち米を1時間浸し、梨の皮をむいてスライスし、もち米とオートミールを粥状に煮て、最後に梨のスライスとナツメを加えて5分間煮込み、飲むときに好みに合わせて蜂蜜を加えます。

効能：梨は咳や喘息を和らげ、蜂蜜は肺や喉を潤し、ナツメは血液と気を補給し、蜂蜜入りの甘いお粥は甘くて喉を落ち着かせ、赤ちゃんも喜んで飲みます。

2. ユリとヒシの粥

材料: ユリ、ヒシ、もち米、クコの実、氷砂糖

練習する：

1：もち米とユリの根を1時間浸し、ヒシの実の皮をむいて細かく切ります。

2：もち米と水を加えて粥を炊き、ヒシの実とユリを加えて弱火で煮込み、食べるときにクコの実と氷砂糖をふりかけて味を整えます。

効能：ユリは肺に潤いを与え、乾燥を和らげ、ヒシは咳を和らげ、胃を強化します。ユリは柔らかく粘り気があり、ヒシはサクサクしていて、味も非常に良いです。

3. ナツメとアーモンドのお粥

原材料: ナツメ、アーモンド、米、塩

作り方：ナツメの芯を取り除き、細かく切ります。アーモンドは洗って浸します。米と一緒にお粥にして、塩を加えて味を整えます。

効能：アーモンドは咳や喘息を和らげ、咳を治療します。米やナツメと一緒に食べると、気と血を補うことができます。塩辛い味が苦手な場合は、氷砂糖を加えて甘くすることもできます。

4. 大根粥

材料: 大根、米

作り方：大根を千切りにして、ご飯と一緒にお粥にします。

効能：大根は肺を潤し、咳を和らげ、秋の乾燥を和らげます。また、大根を多く食べると換気を促進し、風邪にも良い効果があります。

5. 羅漢果氷砂糖粥

原材料: 羅漢果、米、氷砂糖、クコの実

作り方：羅漢果を砕き、米を70%炊き上がるまで炊き、羅漢果、氷砂糖、クコの実を加えて、とろみのあるお粥になるまで煮ます。

効能：羅漢果は咳や痰を鎮め、熱を消し、血を冷やします。このお粥は咳を鎮め、痰を減らす効果があります。