ほうれん草と鶏レバーのお粥の作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒にほうれん草と鶏レバーのお粥の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1.1 ほうれん草を湯がいて洗って赤い根は残しておく

2.2 鶏レバーをコーンスターチ、料理酒、塩で均一にこね、後で加工する

3. 絞って漬け込んだレバーを水で洗います。

4.ほうれん草を茹でたお湯でレバーを茹でて血の泡を取り除きます（鍋で茹でる必要はありません。鶏レバーなら大丈夫ですが、豚レバーの場合は下手すると固くなりやすいです）。この手順は省略できます。

5. 同時にお粥を沸騰させ、ほうれん草と鶏レバーを加え、塩と少量のごま油を加えて火を止めます。

現代では、料理の仕方を知らない人がたくさんいます。結局のところ、社会生活の発展と外食産業の発達により、私たちの食に対するニーズは基本的に満たされています。しかし、自分で作った料理はやはり味が違います。上記の紹介に従って、ほうれん草と鶏レバーのお粥を作ってみてください。