黒キビと大根のお粥の作り方

あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。それで、あなたの子供たちの健康のために、黒キビと大根のお粥の作り方を私から学んでください

1.1 キビをよく洗います。

2.2 これは黒キビで、普通のキビが少し混ざっています。商人は本当に黒いです。

圧力鍋に3.1の米とニンジンを入れます。

4.2 にんじんを細かく切ります。

5. クコの実を浸した水を鍋に注ぎます。

6. 沸騰させて15分間煮ます。

7. 飾りとして、浸したクコの実を加えます。

栄養バランスが充実していて、調理法も簡単なので、料理の腕がない人でも作ることができます。この黒キビ大根粥をただ見ているだけではなく、作ってみましょう。行動を起こして食欲を満たしましょう。