ブラックペッパービーフパスタのレシピ

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。健康志向が高まっている昨今、ヘルシーで美味しい黒胡椒ビーフパスタをご紹介したいと思います。

1.ピーマンを細かく切り、にんじんを薄切りにする

2.1 塩を少し加える（ほんの少しで十分です）

3.2 鍋に適量の水を入れて沸騰させる

4.1212 にんじんのスライスを入れて柔らかくなるまで約3分ほど炒めます。

5.2121 ピーマンを加えて水にさらし、取り出します。

6.パスタを加えて15分ほど茹でる

7. パスタを茹でている間に牛肉をスライスする

8.1 適量の水に少量の濃い醤油、適量の塩、MSG、砂糖、黒コショウを加えてソースを作ります。

9.2 少量の塩とMSG、少量の日本酒と濃い口醤油、適量の澱粉を加え、15分以上マリネする。

10. 麺が茹で上がったら、麺を取り出し、水を切ります。麺が乾燥したりくっついたりしないように、少量の食用油を加えてよく混ぜます。

11. 適量の油を加え、80%熱くなるまで加熱する。

12. 生姜のスライスをまず炒める

13. 強火にし、マリネした牛肉のスライスを入れ、色が変わるまで素早く炒め、取り出して脇に置いておきます。

14.ピーマンを加えて炒める

15.にんじんのスライスを加えて炒める

16. ソースを注ぎ、1〜2分ほど炒める

17. チーズを1枚加えて溶けるまで焼く

18.少量の澱粉を取り、少量の水を加えて水澱粉に混ぜる

19. 水と澱粉を加えてとろみをつける

20. 最後に、炒めた牛肉を加えて数回炒めます。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のブラックペッパービーフパスタを作ってみましょう。