胃炎がある場合、トウモロコシを食べてもいいですか？

胃の不快感は特に辛いものです。食べられず、食べ物が消化されないこともよくあります。吐き気、膨満感、胃酸過多、げっぷ、便秘などを伴うこともあり、特に苦痛です。胃炎は、生活の中でよく見られる病気で、発症率が比較的高いです。その原因は主に、不規則な生活習慣や食生活、生もの、冷たいもの、辛いものを食べること、保温に注意を払わないことなどです。特に食事には注意が必要です。では、胃炎の人はトウモロコシを食べても大丈夫でしょうか？

胃炎の患者はトウモロコシを食べ過ぎてはいけません。トウモロコシは主食の原料であり、最も栄養価が高いです。ビタミン含有量は米や小麦の5～10倍。また、他の種類の米にはないさまざまな微量元素も含まれています。食物繊維のトウモロコシにはセルロースが豊富に含まれており、腸の蠕動運動を刺激して便秘を防ぐだけでなく、コレステロールの代謝を促進し、腸内の毒素の排出を早めます。食べ過ぎると胃のけいれんを起こしやすいので、胃炎の患者は食べ過ぎないように注意しましょう。

トウモロコシには、栄養価の高い健康物質が大量に含まれています。トウモロコシに含まれるグルタチオンは抗がん因子です。また、トウモロコシには、心臓病、がん、その他の病気の予防に大きな役割を果たすリボフラビン、ビタミン、その他の栄養素も含まれています。トウモロコシには植物性セルロースが豊富に含まれており、体内の毒素の排出を早めることができます。天然ビタミンEには、細胞分裂を促進し、老化を遅らせ、血清コレステロールを下げ、皮膚病変を防ぐ働きがあります。したがって、胃の調子が悪い患者でもトウモロコシを食べることができます。

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胃腸の不快感、特に下痢がある場合は、牛乳、豆乳、ジャガイモ、トウモロコシなどの食品を食べないでください。これらの食品には、発酵してガスを発生させやすいデンプンやチーズが多く含まれており、胃腸の不快感を悪化させます。これらの食品を食べると、食品が発酵して大量のガスが発生し、腸の蠕動運動が促進され、食品が完全に分解されずに排泄されるためです。また、脂っこい食べ物、辛い食べ物、生の冷たい食べ物も食べてはいけません。

トウモロコシは消化されにくいので、胃の調子が悪い人は食べないでください。お粥にしてもいいので、適量を食べるのはいいですが、食べ過ぎには注意してください。

胃の調子が悪い人は、キノコ、エンドウ豆、トウモロコシ、大豆製品を控えるべきです。これらは通常、腸内で発酵し始め、消化障害を引き起こしやすいからです。通常、胃腸疾患を起こさないように、食事の構造にもっと注意を払います。