16ヶ月のベビーフード

16ヶ月の赤ちゃんはすでに1歳半なので、この時期の赤ちゃんは一般的にすでに離乳食を食べていますが、赤ちゃんが飲む粉ミルクの量は少なくなっています。赤ちゃんが食べる離乳食には、より多くの果物と野菜を摂取させる必要があります。赤ちゃんの胃を保護するために、果物と野菜を赤ちゃんのお粥にして、赤ちゃんが食べるときに十分に吸収できるようにすることができます。では、16ヶ月の赤ちゃんに適した離乳食は何でしょうか？

16ヶ月の赤ちゃんの食事プラン

1. チキンサラダ

材料: 鶏肉 30 グラム、ブロッコリー 1 本、ゆで卵 1 個、サラダドレッシング小さじ 1 杯、トマトケチャップ 1/3 杯。

作り方：鶏肉を茹でて切り刻み、卵とブロッコリーも茹でて切り刻みます。マヨネーズとケチャップでドレッシングを作ります。みじん切りにした野菜と鶏肉を調味ソースに加え、よく混ぜます。

2. 黒キクラゲとヘチマの炒め物

材料: ヘチマ半分、黒キクラゲ1オンス、澱粉、植物油、みじん切りにしたネギと生姜、適量の塩。

準備方法：ヘチマを洗って皮をむき、薄くスライスします。キノコは水に浸し、洗って刻みます。フライパンを熱し、適量の植物油を加え、みじん切りにしたネギとショウガを炒め、ヘチマのスライスとキクラゲを加えて炒め、調理後に塩を加え、湿らせた澱粉でとろみをつけ、お召し上がりください。

3. トマト団子スープ

材料: トマト半分、マッシュルーム 2 個、小麦粉 1 オンス、卵 1 個、みじん切りにしたネギと生姜適量、緑の野菜の葉数枚、塩少々。

作り方：トマトを洗って皮をむき、さいの目切りにする。キノコを水に浸して刻む。緑の野菜の葉を刻む。卵をボウルに入れて滑らかになるまで混ぜる。フライパンを熱し、適量の油を入れ、みじん切りにした玉ねぎと生姜を加えて炒め、トマトとキノコを加えて炒め、適量のお湯を加えます。ボウルに小麦粉を入れ、水を加えて小さな塊になるまでかき混ぜ、鍋に均等に注ぎ、注ぎながらかき混ぜます。5分間加熱し、緑の葉を加え、卵液を振りかけ、塩を加えて出来上がりです。

4. 魚の餃子

材料: 新鮮な魚 50 グラム、小麦粉 50 グラム、脂身の多い豚肉 7 グラム、ネギ 15 グラム、ごま油少々、醤油、塩、MSG、料理酒、チキンブロス 25 グラム。

作り方：魚と脂身を洗って刻み、チキンブロスを加えてペーストになるまでかき混ぜます。次に塩、醤油、MSGを加えます。ペーストになるまでかき混ぜ続けます。次にネギ（洗って刻んだもの）、ごま油、料理酒を加えてよく混ぜ、具材を作ります。小麦粉を温水と混ぜて生地を作り、それを10個に小分けし、小さな丸い皮に丸め、詰め物を加えて小さな団子に包みます。鍋を火にかけ、きれいな水を注ぎ、沸騰したら餃子を入れます。スプーンを使って鍋の中で餃子をゆっくり押して回しながら入れます。餃子が浮き上がって皮が膨らんだら取り出して出来上がりです。

8ヶ月の離乳食レシピ

生後8か月の赤ちゃんの補助食品には、みじん切り野菜、卵黄、お粥、麺類、魚、ひき肉などが含まれます。補助食品の性質は柔らかく、半固形である必要があります。赤ちゃんのために用意する野菜の種類は、ニンジン、トマト、玉ねぎなど多様である必要があります。便秘に悩まされやすい赤ちゃんには、ほうれん草、キャベツ、大根、エシャロットなど、食物繊維が豊富な食品を選ぶことができます。

1. ビーフオートミール

材料：牛ひき肉30グラム、オートミール20グラム、水適量。

方法：オート麦を水に浸し、きれいに洗います。オート麦をオートミールに調理します。牛ひき肉をオートミールで炒めます。調理したオートミールビーフポリッジをブレンダーに入れてペースト状にし、スプーンで赤ちゃんに与えます。

2. 鶏肉と野菜のお粥

材料：ご飯適量、鶏もも肉1本、黒キクラゲ適量（水に浸しておく）、白菜適量、ごま油少々。

作り方：鶏もも肉を洗い、骨を取り除き、さいの目切りにする。鍋に水を沸かし、さいの目切りにした鶏もも肉を湯通しして血の泡を取り除き、汚れた水を捨て、さいの目切りにした鶏もも肉をきれいにする。キノコを水に浸し、洗って細かく切り刻みます。緑の葉を手でちぎります。米をきれいに洗い、さいの目切りにした鶏もも肉、キクラゲ、米を圧力鍋に入れ、適量の水を注ぎ、鍋に蓋をして強火で高圧になるまで加熱し、その後弱火にして10分間調理します。火を止めて圧力鍋からガスが出るのを待ち、蓋を開けて火にかけ、緑の野菜の葉を加えて均一にかき混ぜ、30秒間加熱します。お粥を盛り付けて温かいうちに食べてください。