ミックス野菜入りオートミール焼きそばの作り方

食事には栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日は、編集者がミックス野菜入りオートミール焼きそばの作り方を紹介します。

1.オートミールと卵を用意する

2.12 トマト、ジャガイモ、ピーマン

3.21 唐辛子の種

4. ジャガイモを角切りにする

5. トマトを角切りにする

6.12 ピーマンも赤ピーマンと同じように角切りにする

7.21 卵を溶く

8. ノンスティックフライパンで調理する

9. このように作るときは、ピースが小さすぎないようにします。後で使うために取り出しておく

10. 油を熱し、ピーマンを炒める

11. 次に、最も火が通るジャガイモを加える

12. ジャガイモがほぼ火が通ったら、トマト、塩、チキンパウダー、蒸し魚、発酵黒豆を加えてよく混ぜます。

13. トマトが溶け始めたら、オートミール麺を上に乗せます。オートミール麺は茹でていませんが、すでに茹で上がっているようでした。ただ、麺が少し固かったので蓋をしてしばらく煮込みました。

14. 麺が柔らかくなったら食べられます。

15.最後に卵を注ぎ入れる

ミックス野菜入りオートミール焼きそばの作り方の具体的な手順を読んだ後、少し複雑に感じるかもしれませんが、これは本当にあなたのこだわりです。料理に打ち込めばすぐに完成すると思います。