ヘルシーな豆乳翡翠麺の作り方

あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。したがって、お子様の健康のために、健康的な豆乳翡翠麺の作り方を私から学ぶ必要があります

1.1 浸した豆を豆乳メーカーに入れ、きれいな水を加えます。

2.2 大豆を洗い、きれいな水に一晩浸します。

3.12 豆乳メーカーの蓋を閉め、「高カルシウム豆乳」ボタンを押すと、マシンが作動を開始します。

4.21 豆乳を混ぜ終わったら、注ぎ出して置いておきます。

5.1 刻んだほうれん草をジューサーに入れ、適量の水を加えてジュース状にし、注ぎ出して置いておきます。

6.2 ほうれん草を洗って刻みます。

7.1 生地を硬めにこね、ラップと砂糖で覆い、30分間置きます。

8.2 ほうれん草の絞り汁を適量取り、小麦粉に注ぎます。

9. 生地に砂糖をまぶしたら、まな板の上に置き、小麦粉を薄くふりかけます。

10. 麺棒を使って生地を均一な厚さの大きなシート状に伸ばします。

11.生地に小麦粉を薄くまぶし、半分に折って麺状に切ります。

12. 切った麺を振って置いておきます。

13. 鍋に水を沸かし、麺を加えて火が通るまで茹でます。

14. 麺が茹で上がったら取り出してボウルに移します。

15. 豆乳に塩を加えます。

16. クルミを加えます。

17. 千切りにしたにんじんを加えて沸騰させ、火を止めます。

18. 沸騰した豆乳を麺器に注ぎ、ネギと白ゴマを散らします。

家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔を見せる時、主婦は最も幸せだと思います。だから今日、主婦は家族のためにこの栄養たっぷりでおいしい豆乳玉麺をすぐに作るべきです。