ウグイを詰めたレンズ豆の作り方

食べることが好きな人を「グルメ」と呼びます。グルメな人は、当然ながら食べ物に忠実です。食べることを楽しむ一方で、多くのグルメな人は食べ物がどのように作られるかにも非常に興味を持っています。今日は、食通の要望に応えるため、ウグイ肉詰めインゲンの作り方をご紹介します。

1.1.新鮮な豆！

2.122. 沸騰したお湯で豆を2分間茹でます。

3.213. 茹でた豆を取り出して冷まします。

4.4. インゲンをそれぞれ輪に編んで置いておきます。

5.5. 市場でウグイの肉を購入した場合、調味料を加える必要はありません。ウグイの肉にはすでに味がついているからね！

6.6. ウグイの肉を豆の輪切りに詰めました！

7.7. フライパンを熱し、少量の油を加えて、詰め物をした豆とウグイの身を炒めます。まず豆を 1 分間炒めます。

8.8. 魚を裏返して火が通るまで揚げます。豆に塩を少しふりかけてください。

9.9. フライパンを裏返し、さらに1分ほど焼いてからお召し上がりください。こうして作ったソウギョを詰めた豆はなかなか美味しいですよ！お好みに応じて、豚肉の詰め物でも大丈夫です！

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードは捨てて、ソウギョを詰めたインゲンの作り方を見て、自分で作ってみてください。そうすれば、最高に健康になります。