キュウリのハート餅の作り方

一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではないかと不安です。キュウリハートライスパンケーキはあなたの悩みを解決できます。この料理は人体の毎日の栄養ニーズを満たすことができ、自分で量をコントロールできるため、1回の食事でも非常に豊かになります。

1. 材料を準備する

2.ボウルにすべての材料を入れて混ぜる

3. よく混ぜる

4.フライパンを熱し油を加える

5. ハート型の型を鍋に入れ、米粉をスプーン2杯入れ、1分後にひっくり返します。型とケーキがくっついてしまった場合は、爪楊枝を使って型とケーキの間を軽く引っ掻き、型から外します。

6. 両面を黄金色になるまで焼く

7. 真ん中にケチャップを少し入れてディップする

外食を頻繁にすると、調味料を摂りすぎてしまい、健康に悪影響を及ぼします。キュウリハート餅は作り方が簡単で、調味料はほとんど必要ありません。