紅棗と五穀豆乳の作り方
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健康的な食事をしたいと願っている人もいますが、忙しい仕事の前では無力に思えます。結局のところ、疲れた一日の後に夕食を準備するのは非常に面倒です。しかし、ナツメと全粒豆乳の準備は難しくありません。いくつかの簡単な手順で、栄養価が高くおいしい家庭料理を作ることができます。試してみる価値があります。 1.豆を水に浸す 2. 豆乳メーカーにすべての材料を注ぎ、水位が最高水位に達するまで注ぎます。 3. ナツメを細かく刻む 4.その後、五穀豆乳になるまで泡立てます。 ナツメや豆乳にはビタミンが非常に多く含まれていますが、美容を愛する女性は毎日飲みすぎないようにしてください。陰虚や火の活動亢進に注意し、健康的な食事をし、定期的に運動し、栄養を補給する必要があります。 |
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