ナツメ、リュウガン、ウズラの卵のシロップの作り方

仕事が忙しくなると、自分で料理をする意欲がなくなり、お腹を満たすために毎日外で何かを食べるだけという人が多くなります。しかし、その結果、健康状態が悪くなり、病気にかかりやすくなります。ナツメ、リュウガン、ウズラの卵のシロップは簡単に作ることができ、体の抵抗力を高め、健康を維持するのにも役立ちます。

1. 材料: ナツメ、リュウガン、ウズラの卵、黒砂糖

2. 鍋にウズラの卵を入れて5分ほど茹でる

3. ウズラの卵を茹でている間に、ナツメの種を取り除きます。

4. ナツメとリュウガンを水にしばらく浸す

5. ウズラの卵を取り出し、冷水で洗い、少し温かいうちに素早く殻をむきます。

6. 鍋にすべての材料を入れ、適量の水を加えます。

7.強火で沸騰させ、弱火で30分煮る

8. 黒砂糖を加えて溶けるまで加熱したら食べられます。

9. 完成品、気血を補い、心を落ち着かせ、肌に栄養を与える

ナツメ、リュウガン、ウズラの卵のシロップの作り方は極めて簡単です。おいしくて、健康的で、経済的で、あなたにふさわしいものです。今すぐ行動を起こしましょう。