おいしいシチューの作り方

私たち一人一人は、自分自身を愛することを学ぶべきです。自分自身を愛するためにまずすべきことは、よく食べることです。健康的な食事だけが、体の健康を保証できます。おいしい煮込み鍋の作り方はとても簡単です。自分で料理をしたいけれど、料理の腕に自信がないという方は、この料理を試してみるのもいいでしょう。

1. 材料を用意して洗います。ピーマンを切った後だけ写真を撮ることを思い出しました。

2. エビとカニカマ

3. 鶏の手羽を洗い、両面を数回切り、醤油、塩、料理酒、澱粉、チリパウダーを加えて20分間マリネする。

4.野菜を切り、醤油、塩、油と混ぜて置いておきます

5. ケチャップ、オイスターソース、砂糖、魚介醤油（私は自家製）、片栗粉、チキンエッセンスを時計回りに混ぜます。

6. 鍋にボウルの半分くらいの油を入れます

7. 鍋の底に野菜を均等に並べます

8. 鶏の手羽先を加え、ソースをかける

9. カニカマ、エビ、トウモロコシを加え、残りのソースを均等に注ぎ、弱火で20分間煮込み、鍋底が焦げないように数分ごとに鍋を振る。

10. 飾りにネギとコリアンダーを加えてもいいのですが、買うのを忘れてしまいました。

11. 食べましょう！

家に帰ったら、自由時間を使っておいしいシチューを作って自分へのご褒美にしましょう。時には自分の料理の腕を試してみるのもとても良いことです。