揚げナスのレシピ

ナスを食べるのが好きな人は、揚げ物を選ぶことが多いです。特に、有名な味付けのナスは、辛いものにも甘いものにもでき、あらゆる年齢の人に適しています。もちろん、人によって作り方は異なりますが、詳しい手順は揚げナスのレシピを読んで学んでください。揚げるときは油の温度を調節し、揚げすぎないように注意してください。

ステップ

1.ナスをスライスし、卵、小麦粉、チキンエッセンス、塩が入った生地に入れます。

2.油で揚げる。

3.ネギをみじん切りにする。

4.トマトを炒めます。

5.ナスと麺を一緒に炒めます。

6.ニンニクを加える。

7.緑と赤のピーマンを切ります。

8.塩とチキンエッセンスを加えて出来上がりです。

栄養価

1.心臓血管系とアスコルビン酸の保護：ナスにはビタミンPが豊富に含まれており、人体細胞間の接着力を高め、毛細血管の弾力性を高め、毛細血管の脆弱性と透過性を軽減し、微小血管の破裂と出血を防ぎ、正常な心臓血管機能を維持します。さらに、ナスは壊血病を予防・治療し、傷の治癒を促進する効果もあります。 2. 胃がんの予防と治療：ナスにはソラニンが含まれており、消化器系の腫瘍の増殖を抑制し、胃がんの予防と治療に一定の効果があります。また、ナスにはガン熱を消す効果もあります。 3. 抗老化：ナスには出血を予防し、抗老化する働きがあるビタミンEが含まれています。ナスを定期的に食べると、血中のコレステロール値の上昇を防ぐことができ、人間の老化を遅らせるのにプラスの効果があります。

食用効果

1.心臓血管系とアスコルビン酸の保護：ナスにはビタミンPが豊富に含まれており、人体細胞間の接着力を高め、毛細血管の弾力性を高め、毛細血管の脆弱性と透過性を軽減し、微小血管の破裂と出血を防ぎ、正常な心臓血管機能を維持します。さらに、ナスは壊血病を予防・治療し、傷の治癒を促進する効果もあります。

2.胃がんの予防と治療：ナスにはソラニンが含まれており、消化器系の腫瘍の増殖を抑制し、胃がんの予防と治療に一定の効果があります。また、ナスにはガン熱を消す効果もあります。

3.抗老化：ナスには出血を予防し、抗老化する働きがあるビタミンEが含まれています。ナスを定期的に食べると、血中のコレステロール値の上昇を防ぐことができ、人間の老化を遅らせるのにプラスの効果があります。