最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけという人が多いようです。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しくありません。例えば、クランベリー練乳ケーキは簡単に作れて、とても美味しいのでお勧めです。 1. ボウルに水や油を使わずに卵白と卵黄を分けます。 2. 卵黄を手で泡立て、練乳と純水16グラムを均等に混ぜ、混ぜた後に卵黄を加えます。 3. 次にサラダ油を加えてよく混ぜます。 4. 低グルテン小麦粉をふるい入れます。低グルテン小麦粉は事前に3回ふるっておくのが最適です。 5. ヘラを使って均一に混ぜます。 6. 卵白にレモン汁を数滴加えます。 7. 泡だて器で低速で泡が立つまで混ぜ、上白糖を3回に分けて加えます。 8. 卵白が大きくなってきたら、再度上白糖を加え、高速で泡立てます。 9. 卵白に細かい線がはっきりしてきたら、3回目に上白糖を加えて卵白を泡立てます。 10. 泡立て器を持ち上げると、卵の頭の上の卵白に 2 つの小さな湾曲した角ができるはずです。 11. 卵黄に卵白の3分の1を入れ、シリコンヘラで炒めるように上下に混ぜます。 12. 残りの卵白に卵白と卵黄のペーストを加え、同じ混ぜ方でよく混ぜます。 13. 適量のクランベリーを加えてよく混ぜます。 14. オーブンを150℃に予熱します。 6インチの型に注ぎ、泡を振り出します。 15. 150℃に予熱したオーブンで45分焼きます。 16. オーブンから取り出した後、ワイヤーラックの上にひっくり返して自然冷却します。 17. 17時間後に型から外します。6インチのケーキの高さは5.5cmです。 18. 正面図。 19. 完成品の写真。 おいしい食べ物を楽しめるかどうかも、生活の質の重要な反映です。クランベリー練乳ケーキの作り方はとても簡単で、人々に素晴らしい体験を与えることができます。 |
五香粉ロールの作り方をご紹介します。読んだらぜひ作ってみてください。自分でやってみることでのみ、料理...
雲南のライスヌードルが美味しい理由は、調理方法が一般的にもっと独特で、製造プロセスも非常に独特だから...
毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...
病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために...
私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます...
現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さま...
病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に...
色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
ニンニク風味のカラフトシシャモのレシピは、人々が考えるほど複雑ではありません。まずは食器と調味料を準...
食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...
生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりま...
家族が円満かどうかは、家族が一緒に食事をするかどうかに関係していると言う人もいます。確かに、家で料理...
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...
毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を...