甘酸っぱいパイナップルチャーハンの作り方

仕事が忙しくてダイエットを怠っている人は多く、何気なく対処しています。実は、正しい選択をすれば、おいしい夕食を準備するのに多くのエネルギーを費やす必要はありません。甘酸っぱいスリミングパイナップルチャーハンの作り方は、それほど時間がかからず、ほんの数ステップで完了します。

1. 当日のご飯は水分量が少ないため、崩れやすいです。

2. パイナップルを3つに切る

3. 果物ナイフを使って皮に沿って深く切り込みを入れ、スプーンでくり抜きやすくします（試してみればわかります）

4. 小さなスプーンを使って果物をくり抜き、果肉を別にしておきます（四角いパイナップルは3分の1に切ります）

5. 準備したキュウリとパイナップルを小さな角切りにします（キュウリの皮が苦手な場合は取り除いてください）

6. 柔らかいトウモロコシを使いましょう！切って揚げる

7. 卵を溶く

8. 溶いた卵をフライパンに流し入れ、弱火で炒めます。

9. 次に、みじん切りにしたパイナップル、キュウリ、角切りコーンを加え、中火で炒めます。

10. トウモロコシの粒を黄金色になるまで炒め、米と塩を加えて中火で均一に炒めます。

11. お皿に盛り付けることもできます

12. 甘酸っぱいパイナップルチャーハンは夕食にぴったり

よく食べると、人生はより良くなります。適当に食べるのはお勧めできません。甘酸っぱいダイエットパイナップルチャーハンの作り方はとても簡単で、ほとんどの人の好みに合うでしょう。