ハムチャーハンの作り方

仕事が忙しい人はテイクアウトを頼むことが多く、家で食事をすることはほとんどありません。実は、自家製の食事は本当に健康的で環境に優しい食べ物なのです。ハムと金で包んだ銀色のチャーハンは忙しい人にぴったりの料理です。休日にテイクアウトを忘れて、自宅で調理するのは良いアイデアです。

1. きゅうりとハムをさいの目切りにし、みじん切りにしたネギと一緒に置いておく

2. 卵を米に加え、よく混ぜます。置いておきます。

3. フライパンに油を熱し、油が熱くなったらご飯を加え、ご飯が固まりから粒に変わるまで強火で炒め続けます。

4. ハム、キュウリ、みじん切りにしたネギを加え、中火にして3分ほど炒めます。薄口醤油と塩を加えて、全体によく炒めたら出来上がりです。

夏はハムと銀色のチャーハンをたくさん食べることができますが、冷たい食べ物が苦手な人もいます。食べる前に温めてください。栄養価が非常に高く、人体に必要なさまざまな栄養素を補給できます。