キャベツと卵と柿の麺の作り方

食事は人生においてとても大切なことです。今、人々は健康にますます注意を払っています。より健康的な食事をしたいと願い、自分で料理を習い始める人が増えています。キャベツ、卵、柿の麺を煮込む方法はとても簡単で、定期的に食べると健康にもとても有益です。

1. 材料を準備する

2. 卵を溶き、柿をみじん切りにし、ネギを小口切りにし、キャベツを1cm幅に切ります。

3. フライパンにコーン油を入れて熱します。

4. 溶いた卵をフライパンに注ぎ、ヘラを使って細かく砕きます。

5. 次にキャベツ、柿、コリアンダーを加えて一緒に炒める

6. 鶏肉がしんなりしてきたら、豆ペーストをスプーン3杯加えて炒め続けます。乾きすぎる場合は、水を少し加えます。

7. 炒め物

8. 別の鍋に水を加え、麺を茹で始めます。

9. 茹で上がった麺を取り出し、冷水で洗います。

10. 用意したソースを麺にかけ、食べられます！

ファストフードを頻繁に食べるのは健康に良くなく、肥満につながりやすくなります。キャベツ、卵、柿の麺を煮込む方法は便利で健康的です。酢を多めに入れることをお勧めします。酢を多く摂り、塩分を控えることが健康維持の鍵です。