自家製カラー餃子の作り方

健康的な食事は、私たち一人ひとりが注意を払うべき問題です。不適切な食事が病気を引き起こし、身体にダメージを与えた場合、後悔しても手遅れになります。したがって、自分で家庭料理を作る方法を学ぶのが最善です。自家製のカラー餃子を作るのは簡単で、試してみる価値があります。

1. 紫芋、カボチャ、ニンジン、ドラゴンフルーツの皮をむいて洗います。

2. カボチャと紫イモを茹でてピューレ状にします。ニンジンとドラゴンフルーツをジュース状にブレンドします。

3. やかんでお湯を沸かし、置いておきます。もち米粉ともち米粉、もち米粉70%、もち米粉30%を用意します。沸騰したお湯とカボチャのピューレを生地に注ぎます。また、紫いももち米粉ともち米粉と一緒に生地に練り込みます。白いももち米粉ともち米粉を同じように生地に練り込みます。置いておきます。

4. 手順 3 と同様に、泡立てたドラゴンフルーツとにんじんジュースを生地に混ぜ、置いておきます。

5. ピーナッツとゴマを事前に炒め、ピーナッツを砕いてゴマと砂糖と混ぜて、後で使用するフィリングを作ります。

6. 生地を3グラム取り、手のひらで具材を包み、ボール状に丸めます。生地を1つずつ作り終えたら、お皿にのせます。生地がくっつかないように、お皿の上に生もち米粉を少し振りかけます。

7. 鍋に水を沸かし、氷砂糖を加えます。準備しておいたもち米団子を鍋に注ぎ、7〜8分ほど煮ます。

不適切な食生活は、私たちの健康に隠れた危険をもたらす可能性があります。自家製のカラー餃子の作り方は非常に簡単で、私たちの健康を守ることができます。