中国人にとって、夕食は昔から一日の中で重要な食事です。忙しい一日を過ごした後、家に帰って夕方に美味しい食事を楽しむことが、忙しい一日を乗り切るモチベーションとなります。バナナオートミールパンケーキは簡単に作れて、時間もかからず、栄養バランスも良く、一般大衆の味覚の要求を満たしています。 1. 材料を準備する 2. 私はマルチグレインパン粉を使用していますが、オート麦を使ったり、混ぜたり、グラインダーを使ったりすることもできます。 3. フライパンに油を少なめに入れる 4. 約3分後、表面の水分が蒸発するまで再度裏返します。 5. 逆もまた真なり 6. 火を止めて1分経った後の裏側の様子 7.ブルーベリーを周りに置く 8.他のフルーツとヨーグルトを加える 9. 最後に蜂蜜をかける 10. とても美味しい 健康な体を維持するには、適度な食事が必要です。バナナオートミールパンケーキは簡単に作れてとてもヘルシーなので、体に不必要な害を与えるのを防ぐことができます。 |
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