かぼちゃパイ（炊飯器バージョン）

よく食べるかどうかは、私たちの健康と気分に大きく影響します。良い体と良い気分を手に入れたいなら、食生活にもっと力を入れたほうがいいでしょう。パンプキンパイ（炊飯器バージョン）の作り方は難しくありません。おいしい食事を楽しみながら、良い体を手に入れることができます。

1. 普通の炊飯器が必要です

2. 米粉ともち米粉（米粉）

3. 炊飯器で蒸しカボチャ

4. 黒砂糖、ピーナッツ、黒ゴマのフィリングをすりつぶす

5. かぼちゃがまだ熱いうちにスプーン一杯の砂糖を加え、ペースト状になるまで潰します。甘いものが苦手な方は砂糖を加える必要はありません。

6. もち米粉と米粉を加えます。この2つの粉の比率は4:1です。もち米粉を多くすると柔らかくなります。もち米粉が多すぎると硬くなります。少し柔らかい生地になるまで混ぜます。

7. 均等に分ける

8. この時、炊飯器は予熱後に自動的に保温に切り替わります。

9. 生地をパンケーキの形に押し、くっつかないように手に油を塗ります。

10. 餡を入れて口を閉じ、左右の手で前後に回します。皮が破れないように力を入れすぎないようにしてください。

11. 筆を用意し、油を注ぎます

12. 予熱した炊飯器に油を塗る

13. パンケーキを平らにして炊飯器に入れる

14.蓋を閉めて調理ボタンを押します

15. 約 2 分後にブレーカーが落ちます。2 分間保温した後、蓋を開けて裏返し、底に油を塗り、反対側を揚げて蓋をし、ボタンを押せるようになったら調理ボタンを押します。ブレーカーが落ちた後 2 分間保温すると、出来上がりです。

16. 完璧じゃないですか？とても簡単で、全体のプロセスはわずか 10 分ほどしかかかりません。揚げている間に他の作業を行うこともできます

17. 意味深な絵です

レストランでは、味を良くするために、多くの調味料を加えることが多いのですが、これは健康に悪影響を与えやすいです。パンプキンパイ（炊飯器バージョン）の作り方は、調味料を少なくして、健康にも良いです。