長芋と黒キクラゲの炒め物の作り方

私たち一人一人は、自分自身を愛することを学ぶべきです。自分自身を愛するためにまずすべきことは、よく食べることです。健康的な食事だけが、体の健康を保証できます。黒キクラゲと鉄棒サツマイモを炒める方法は非常に簡単です。自分で料理をしたいけれど、料理の腕に自信がないという方は、この料理を試してみるのもいいでしょう。

1. 乾燥した黒キクラゲをあらかじめぬるま湯に浸し、洗って置いておきます。

2. 調味料を用意します。ピーマンをダイヤモンド形に切ります。 （写真の通り）

3. 鉄棒サトイモ 半分（人数が多い場合は追加も可能です）

4. 山芋の皮をむいて洗います。ダイヤモンド形に切り、水に浸します。

5. 中華鍋に水を入れて沸騰させ、山芋と黒キクラゲを入れて2分ほど茹でます。

6. 水から取り出して置いておきます。

7. 中華鍋に油を入れて5層になるまで熱し、生姜とニンニクを加えて香りが出るまで炒める。

8. ピーマンとピクルスピーマンを加えて香りが出るまで炒めます。

9. 最後に、ヤムイモとキノコを加えて火が通るまで炒めます。塩とMSGを加えて味付けし、よく混ぜてからお召し上がりください。

10. 黒キクラゲ入りの揚げ芋は、本当においしくて、ピーマンのピクルスの風味がします。一度食べたらもっと食べたくなってしまいます！

病気になったときに初めて健康の価値が分かります。黒キクラゲと鉄棒芋を炒める方法は簡単で、人々がより健康を維持するのに役立ちます。