ゴーヤオムレツの作り方
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人にとって食生活の重要性は自明です。誰もそれを軽視すべきではありません。可能であれば、自宅で料理する方が健康的です。ゴーヤオムレツの作り方はとても簡単です。健康になりたいけれど料理が得意ではない友人は、この料理を習うといいかもしれません。 1. ゴーヤを洗ってスプーンを取り、後で使用するためにスライスします。 2. 卵を滑らかになるまで混ぜ、置いておく 3. 卵液の入ったボウルにゴーヤを入れ、塩を加えてよく混ぜます。 4. フライパンに油を熱し、ゴーヤと卵を入れて弱火で広げ、裏返しながら火が通るまで焼く（焦げないように注意） 5. プレート 平日は一日三食にもっと気を配りましょう。ゴーヤオムレツの作り方は特に簡単ですが、多くの人に好まれています。 |
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