最も効果的な母乳生成レシピ

出産後の女性にとって最も重要な時期は授乳です。母乳不足がよく起こるため、女性は授乳中に多くの問題に注意を払う必要があります。このとき、原因は母親自身のうつ病や無理な食生活などであるはずです。産後の女性の母乳分泌を増やすためのレシピは数多くあり、母親の具体的な状況に基づいて身体の必要性を判断することができます。では、母乳の生産量を増やすための最も効果的なレシピは何でしょうか?

ミルクを誘発するレシピ

1. 豚の膵臓油で蒸しパンを揚げる：豚の膵臓を3つ取り、フライパンに油を入れて溶かし、その油で蒸しパンを揚げます。蒸しパンを両面が黄金色になるまで蒸し、水を加えてしばらく調理します。調理後は蒸しパンを食べてスープを飲みます。どうしても飲めない場合は、塩を少し減らしても構いません。

2. 黒ゴマに浸したゆで卵：黒ゴマを炒め、少量の塩を加えてすりつぶし、ゆで卵を浸します。

3. 雄鶏のスープ：雄鶏は乳を出し、雌鶏は乳離れをします。雄鶏を買って家に持って帰るのを忘れないようにしてください。スープを作るのにとても便利です。ナツメとリュウガンを加えて一緒に調理することもできます。

4. 豆乳でガチョウの卵を茹でる

豆乳を沸騰させて、ポーチドガチョウの卵を加えます。味は少し変わっていますが、母親が自分で試してみたところ、魔法のような効果があると言われています。

5. 麺類をデイリリーで調理する：デイリリーは美味しいですが、その授乳効果について聞いたことがある人はほとんどいません。麺類を調理するときは、デイリリーを一掴み入れると、授乳を増やすのに効果的です。

6. 生カボチャの種シロップ：生カボチャの種を潰し、砂糖と沸騰したお湯を加えて飲みます。調理したカボチャの種は乳汁分泌を促す可能性があるため、必ず生のカボチャの種を使用することを忘れないでください。

7. ヘチマと卵のスープ：ヘチマと卵のスープの組み合わせは、作るのがとても簡単です。ヘチマはこれからの夏に旬を迎える野菜なので、食べるのにとても適しており、たくさん食べることができます。

8. シロキクラゲと一緒に煮込んだパパイヤ：母乳の分泌を増やし、肌の質も改善するので一石二鳥です。白キノコを沸騰したお湯に1時間浸し、パパイヤの皮をむいて切り分け、氷砂糖と水を加えて30分ほど一緒に煮ます。

9. パパイヤと豚足の煮込み：皮つきのパパイヤを洗い、豚足と一緒に煮込み、浮いた油を取り除き、スープを飲んで豚足を食べます。パパイヤは授乳を促進し、豚足は乳の生産量を増加させます。

10. 豚足と大豆の煮込み：これは、母乳を分泌させる一般的なレシピです。母乳がひどく膨らむのが心配な場合は、黒キクラゲと甘酢を加えるといいでしょう。