油小麦ネギゴマケーキの作り方

油と小麦とネギのゴマのパンケーキは、多くの人が作ることができる料理です。複雑な材料は必要ありません。シンプルな薪、米、油、塩、ソース、酢、お茶だけで、絶妙でおいしい料理を作ることができます。この料理にスープを一杯加えると、効果は間違いなく高まります。塩はあまり入れる必要はなく、ほんのり野菜の香りがする程度で大丈夫です。

1. もやしを洗って置いておきます。

2. きゅうりとネギをあらかじめ洗って置いておきます。

3.3. レタスを洗って置いておきます。

4. もやしを水で炒めて置いておきます。

5. 火を止めた後、残ったお湯を使ってレタスを炒め、置いておきます。

6. 鍋からレタスを取り出し、水で洗い、切り分けて、あらかじめ用意しておいたごまペーストと混ぜます。

7.7. キュウリを千切りにして置いておきます。

8.8. ネギを細切りにして置いておきます。

9. 中華鍋に油を入れて50%くらいまで熱し、もやしを加えて強火でさっと炒め、ネギを加えます。

10.0. 玉ねぎの香りが出るまで炒め、用意しておいた千切りパンケーキを加えてしばらく炒め、フライパンにくっつかないように途中で適量の水を加え、次にレタスを加えて1分間均等に炒め、火を止めます。

11. 適量の塩を加えます。レタスは水で揚げてあるので、あまり加熱する必要はありません。レタスを加えてよくかき混ぜてから火を止めます。最後にきゅうりの千切りを加えて、まんべんなく炒めます。

12. 最後にお皿に盛り、黒ゴマをふりかけて完成です。

正しく食べることによってのみ、私たちの健康は効果的に保証されます。油小麦ネギゴマケーキの作り方は簡単で、私たちの生活の中で非常に一般的な料理です。