白髪を黒髪に変えるお粥の作り方

若いときに白髪があると見た目が悪く、外見にも影響を及ぼします。白髪を黒髪に変えることは可能ですが、そのためには黒豆、クコの実、黒ゴマなどの食品を摂取するなど、食生活を調整し、ゆっくりとプロセスを調整する必要があります。

白髪を治療するには、肝臓と腎臓を養い、血液を養い、髪を黒くする食事療法が推奨されます。性欲の抑制、十分な睡眠、ヘッドマッサージと組み合わせて、この方法を半年以上継続すれば白髪を治すことができます。今日は、シャオ・リーが白髪治療のお粥のあまり知られていないレシピを3つ紹介します。白髪が早く生えてきた友人は、必要に応じて選んでください。

1. 黒豆をきれいに洗い、蒸して乾かし、磁器の瓶に保存します。1日2回、1回につき6グラムを、薄い塩水で噛んで飲み込みます。同時に、毎日卵1個と大きなクルミ2粒を食べてください。定期的に摂取すると効果的です。

2. 大きなクルミ12個を取り、殻と果肉の膜を剥がし、クルミの肉を炒めて刻んでおき、後で使用する。また、クコの実とツルドクダミをそれぞれ60グラム、小豆または黒豆を240グラム用意する。

3. まず、クコの実とタデに適量の水を加えて一緒に煮ます。汁が濃くなったら、濾し取ります。次に、揚げて刻んだクルミの肉と黒豆を汁に加えます。クルミの肉が柔らかくなり、汁が黒豆に完全に吸収されるまで炒め続けます。最後に取り出して乾燥させるか、低温でタンブル乾燥してからお召し上がりください。 1日2回、朝と夕方の空腹時または空腹時に、1回あたり6〜9グラムを摂取してください。

4. 新鮮な桑の実1000グラム（または乾燥した桑の実500グラム）を洗い、適量の水を加えて沸騰させ、30分ごとに1回煎じ、その後水を加えて再び沸騰させ、合計2回煎じます。煎じ液を混ぜ合わせたら、弱火でとろみが出るまで煮詰め、蜂蜜300グラムを加えて沸騰させ、火を止めます。冷めたら瓶詰めして、後で使用するようにします。 1回につき大さじ1杯を熱湯に溶かして1日2回飲んでください。

5. クルミの実1000グラムを冷水に3日間浸し、取り出して皮をむき、適量の白砂糖を鍋に入れ、溶けたらクルミの実に注ぎ、よくかき混ぜ、冷めたら食べられます。 1日2回服用してください。 1回につき10グラム。

6. 黒ゴマと新鮮な桑の実をそれぞれ250グラムずつ潰し、蜂蜜を少し加えてよく混ぜます。瓶に入れ、1日3回、沸騰したお湯で大さじ1杯ずつ摂取します。

7. もち米の残飯洗い法：洗ったもち米から残飯を濾し取り、下層を水切りして3日間保存します。発酵して酸っぱくなったら、髪に擦り付けてから洗い流します。これを1日1回行います。長期使用で白髪が黒くなり、髪に潤いを与えて黒くツヤのある髪にする効果があります。

8. 大豆を米酢と大豆で炒めます。豆を米酢で柔らかくなるまで煮ます。豆を取り出し、とろみがつくまで煮ます。髪に塗ります。髪を黒くしたり、白髪を黒くしたりできます。 黒豆250グラム、銀杏30個をすりつぶして炒め、黒ゴマ100グラム、イチョウ150グラムを炒め、4つの材料を混ぜて瓶に入れ、毎日朝食後に30グラムを服用します。