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ニンニク漬け豚肉とインゲンの炒め物のレシピ

ニンニク漬け豚肉とインゲンの炒め物のレシピ

2026-02-04 10:57:32 · · #1
ニンニク風味の豚肉とインゲンの炒め物

材料を準備する

主な材料
  • 塩漬け豚肉500g

補助材料
  • 長インゲン​​豆(適量)

調味料
  • ニンニク3片
  • 生姜1片
  • 必要に応じて
  • オイスターソース大さじ1杯
  • 醤油大さじ半分
  • そら豆ペースト大さじ1杯
  • ピーナッツオイル大さじ2杯
  • ボウル半分の水

レシピの準備プロセス

  • ニンニクと塩漬け豚肉を使ったインゲンの炒め物の作り方:1
    1
    塩漬けした豚肉を洗ってスライスし、後ほど使用します。
  • ニンニクと塩漬け豚肉を使ったインゲンの炒め物の作り方:2
    2
    後で使用するために、ニンニクのクローブとショウガのスライス(またはピース)を用意します。
  • ニンニクと塩漬け豚肉を使ったインゲンの炒め物の作り方:3
    3
    インゲンを切ってよく洗い、ピーナッツオイルと塩を入れた水で茹でます。
  • ニンニクと塩漬け豚肉を使ったインゲンの炒め物の作り方:4
    4
    インゲンを沸騰したお湯で 50 秒間茹で、取り出して脇に置きます。
  • ニンニクと塩漬け豚肉を使ったインゲンの炒め物の作り方:5
    5
    中華鍋にピーナッツ油を熱し、ニンニクとショウガのスライスを加えて炒め、塩漬け豚肉を加えます。
  • ニンニクと塩漬け豚肉を使ったインゲンの炒め物の作り方:6
    6
    豚肉が透き通るまで炒めたらインゲンを加えます。
  • ニンニクと塩漬け豚肉を使ったインゲンの炒め物の作り方:7
    7
    インゲンを加えた後、オイスターソース、醤油、納豆ペースト、塩を適量加えます。
  • ニンニクと塩漬け豚肉を使ったインゲンの炒め物の作り方:8
    8
    ボウル半分ほどの水を加え、5分間煮込み、火を強めて煮詰めます。味見をしてお召し上がりください。

ヒント

①塩漬け豚肉は塩辛いので、事前に15~30分ほど水に浸けておきます。
②豆類などの野菜は必ず湯通し(熱湯で茹でる)してください。
③辛いのがお好きな方は、小さめの赤唐辛子を2~3本加えてください。
④インゲンは食べる前に必ず5分以上煮て十分に加熱してください。
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