
材料を準備する
- 中国のトゥーン50g
- 卵2個
- 塩小さじ1杯
レシピの準備プロセス
1トゥーンの葉をよく洗います。
2沸騰したお湯で10秒間茹でます。
3湯通しするときに水に少量の油と塩を加えます。
4するとトゥーンの葉の色が緑色に変わったので、それを切り刻んで卵を割りました。
5卵とトゥーンの葉を混ぜ合わせます。
6フライパンに油を熱し、卵とトゥーンの葉を入れて強火で火が通るまで炒めます。
7トゥーンの葉の味は...木のフォークに少し似ています。








材料を準備する主な材料黒カビ10グラムピーマン2個たけのこ2本調味料醤油(適量)必要に応じて塩ゼロカロリーの砂糖(適量)レシピの準備プロセス 1材料:黒キクラゲ(あらかじめ水に浸して洗っておく)、ピーマン(ヘタと種を取り除いて洗っておく)、...