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ガーリックチキンとフェザーベジタブルのレシピ

ガーリックチキンとフェザーベジタブルのレシピ

2026-03-22 08:41:56 · · #1
ガーリックチキンフェザーベジタブル

材料を準備する

主な材料
  • 白菜300g

補助材料
  • 乾燥唐辛子1個
  • ニンニク5片

調味料
  • 2g
  • チキンブイヨン2g

レシピの準備プロセス

  • ニンニク風味のチンゲン菜の作り方:1
    1
    主な材料を準備します:チンゲン菜300g、乾燥唐辛子(細切り)、ニンニク(みじん切り)です。
  • ニンニク風味のチンゲン菜の作り方:2
    2
    フライパンに油を熱し、乾燥唐辛子とニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。
  • ニンニク風味のチンゲン菜の作り方:3
    3
    チンゲン菜を加えて強火で炒め、塩を加える。
  • ニンニク風味のチンゲン菜の作り方:4
    4
    15秒ほど炒め、チキンブイヨンを加えて味を調えたらフライパンから取り出し、火を止めます。
  • ニンニク風味のチンゲン菜の作り方:5
    5
    ニンニク風味のチンゲン菜が完成しました。
  • ニンニク風味のチンゲン菜の作り方:6
    6
    野菜はすぐに火が通り、シャキシャキして柔らかく、食感も良好です。

ヒント

1. チンゲン菜を炒めるには強火が必要です。
2. 調理時間は比較的短く、軽く炒めるだけですぐに食べられます。
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