氷砂糖入り豆粥の作り方

おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康にします。つまり、料理の仕方を学ぶべきだと自分を納得させる十分な理由があるということです。それでは、氷砂糖入り雑穀粥の作り方を紹介します。

3. お粥鍋にほとんどの水を入れて沸騰させ、豆を鍋に入れて強火で20分間煮込み、鍋に蓋をしてすぐに火を止め、30分間煮込みます。再び火をつけ、水が沸騰したら米ともち米を加えて10分ほど煮込み、蓋をして20分ほど煮込みます。再度火をつけ、大きめの氷砂糖を加え、氷砂糖が完全に溶けるまで待ち、お粥が濃くなったら火を止めて食べられます。夏場はお粥が冷めるまで待ったり、冷蔵庫に入れてから食べるとより快適です。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。だから今すぐ行動を起こして、氷砂糖入り雑穀粥を作るプロセスを一緒に楽しんでください。