脾臓を強化する朝食用お粥の作り方

毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、自分で料理をすることはできます。編集者は、脾臓を強化する朝食用お粥を紹介したいと思います。以下の手順に従って自分で作ることができます。

1. 小豆とハトムギを8時間以上浸しておく

2.1 リュウガンの皮をむき、きれいに洗う

3.2 小豆とハトムギを鍋に入れ、適量の水を加えて40分煮る

4.1 クコの実を水で洗う

5.2 リュウガンをキャセロールに入れて、リュウガンがふっくらするまで煮込みます。

6. クコの実をキャセロールに入れて5分間煮込みます。

7. 氷砂糖を加え、氷砂糖が完全に溶けたら鍋から取り出します。

おいしい料理はレストランで食べるだけでなく、自分で作ることもできるということを覚えておいてください。脾臓を強化する朝食用お粥の上記の紹介は非常に詳しいので、保存しておいて、機会があれば作ってみてください。