古い氷砂糖でレモンを煮込むことの利点は何ですか？

女性は水でできていると言われますが、これは女性が日常生活でスープなしでは生きていけないことを示しています。スープを頻繁に飲むことによってのみ、女性はより柔らかく、優しくなることができます。中国の食生活の歴史において、スープを作ることは健康維持の主要な手段でもありました。弱火で煮込んだスープは栄養価が高く、吸収されやすく、人体に非常に有益です。では、氷砂糖レモネードの作り方をお教えします。

氷砂糖レモネードの作り方:

実際、レモネードを作るのは簡単ですが、重要なのは、レモンを毎回丸ごと食べきれないと、残ったレモンを保存するのが難しくなるということです。次の方法を使えば、いつでも新鮮なレモネードを飲むことができます。

1. スーパーマーケットに行って、新鮮なレモン、できれば光沢のあるものを購入します。いわゆる輸入レモンは国産レモンよりも明らかに味が良いので、購入するのがベストです。

2. 家に帰ったら、洗ってペーパータオルで乾かし、冷蔵庫に2時間入れます。長すぎても短すぎてもいけません。短すぎると凍りきらず、長すぎると切りにくくなります。

3. スライサーを使って、きれいなフルーツボードの上でレモンを薄くスライスします。レモン 1 個を約 15 ～ 20 枚に切ります。この作業は素早く行い、蓋付きの鮮度保持ボックスに入れます。

4.冷蔵庫の冷凍庫に入れてください。使用するときは、沸騰したお湯を冷ますか、ミネラルウォーター（純水）の水を直接使用してください。水1カップにつきスライス半分が適切です。鍋を使用する場合は、スライスを1〜2枚入れることができます。

5. 味付けに蜂蜜や氷砂糖を加えることもできます。

6. レモンの香りと栄養価が失われてしまうので、熱しすぎたお湯は使用しないでください。夏と秋には、この方法で半月間レモン 1 個でおいしいレモネードを飲むことができます。

レモン水を飲むことの利点:

1. レモン水は老化を遅らせる：レモン特有のクエン酸は皮膚の下に蓄積された色素粒子を分解し、血管の活力と抵抗力を高めます。

2. レモン水による解毒：毎朝空腹時にレモン水をたっぷり一杯飲んで解毒します。この方法はシンプルで実用的です。レモン水は体内の有害物質を排除し、美白、解毒、腸の浄化に効果があります。また、喉の渇きを癒し、食欲を薄めることができます。特にダイエットする必要がなく、一石二鳥です。

3. レモン水は便秘を解消します。レモン水にはビタミン C が豊富に含まれており、排便を促進する触媒となります。自家製レモン水を朝の空腹時に飲むと、便秘の問題を解決できます。

4. レモンウォーター美容法: レモンを薄くスライスし、水に浸します。浸すときは、レモンの栄養素をより多く保存するために、温かい沸騰したお湯を使用するのが最適です。もちろん、紅茶や飲み物を飲むときにレモンスライスを加えることもできます。

5. レモン水は心血管疾患の予防と治療にも効果があり、高血圧や心筋梗塞の予防と治療にも役立ちます。レモン水には大量のクエン酸が含まれており、カルシウム塩の結晶化を阻害して腎臓結石の形成を防ぎ、慢性腎臓結石の患者の中には結石の数を減らす人もいます。