古い氷砂糖でレモンを煮込むことの利点は何ですか？

女性は水でできていると言われますが、これは女性が日常生活でスープなしでは生きていけないことを示しています。スープを頻繁に飲むことによってのみ、女性はより柔らかく、優しくなることができます。中国の食生活の歴史において、スープを作ることは健康維持の主要な手段でもありました。弱火で煮込んだスープは栄養価が高く、吸収されやすく、人体に非常に有益です。では、氷砂糖レモネードの作り方をお教えします。

氷砂糖レモネードの作り方:

実際、レモネードを作るのは簡単ですが、重要なのは、レモンを毎回丸ごと食べきれないと、残ったレモンを保存するのが難しくなるということです。次の方法を使えば、いつでも新鮮なレモネードを飲むことができます。

1. スーパーマーケットに行って、新鮮なレモン、できれば光沢のあるものを購入します。いわゆる輸入レモンは国産レモンよりも明らかに味が良いので、購入するのがベストです。

2. 家に帰ったら、洗ってペーパータオルで乾かし、冷蔵庫に2時間入れます。長すぎても短すぎてもいけません。短すぎると凍りきらず、長すぎると切りにくくなります。

3. スライサーを使って、きれいなフルーツボードの上でレモンを薄くスライスします。レモン 1 個を約 15 ～ 20 枚に切ります。この作業は素早く行い、蓋付きの鮮度保持ボックスに入れます。

4.冷蔵庫の冷凍庫に入れてください。使用するときは、沸騰したお湯を冷ますか、ミネラルウォーター（純水）の水を直接使用してください。水1カップにつきスライス半分が適切です。鍋を使用する場合は、スライスを1〜2枚入れることができます。

5. 味付けに蜂蜜や氷砂糖を加えることもできます。

6. レモンの香りと栄養価が失われてしまうので、熱しすぎたお湯は使用しないでください。夏と秋には、この方法で半月間レモン 1 個でおいしいレモネードを飲むことができます。

レモン水を飲むことの利点:

1. レモン水は老化を遅らせる：レモン特有のクエン酸は皮膚の下に蓄積された色素粒子を分解し、血管の活力と抵抗力を高めます。

2. レモン水による解毒：毎朝空腹時にレモン水をたっぷり一杯飲んで解毒します。この方法はシンプルで実用的です。レモン水は体内の有害物質を排除し、美白、解毒、腸の浄化に効果があります。また、喉の渇きを癒し、食欲を薄めることができます。特にダイエットする必要がなく、一石二鳥です。

3. レモン水は便秘を解消します。レモン水にはビタミン C が豊富に含まれており、排便を促進する触媒となります。自家製レモン水を朝の空腹時に飲むと、便秘の問題を解決できます。