外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。ごま肉卵チャーハンの作り方を私から学んでください。 1. 原材料は写真の通り 2. キャベツと紫キャベツをそれぞれ2枚ずつ取り、千切りにします。玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにします。肉をさいの目切りにする。 3. スクランブルエッグを炒め、角切り肉を加えます。 4. ニンニクと生姜のみじん切りを加えて香りが出るまで炒める 5. 千切り野菜を加え、80%火が通るまで炒める 6.フライパンでご飯を温めます。 7. 中華鍋から千切り野菜をフライパンに注ぎ、極細卵とゴマを加えて均一に炒め、薄口醤油を加えてしばらく炒めます。 8. みじん切りにしたネギと塩を加えて、全体によく炒めて出来上がりです。 9. 食べ始めます。 。 世界は広く、レストランもたくさんあり、当然胡麻肉チャーハンにもさまざまな味があります。しかし、自分で作ったものと同じ味は誰にもできませんので、今すぐ試してみてください。 |
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