キノコシチューの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、マッシュルームスープについてご紹介します

1. 原材料を洗ってさいの目切りにする

2.12 原材料を洗ってさいの目切りにする

3.21 原材料を洗ってさいの目切りにする

4.12 原材料を洗ってさいの目切りにする

5.21 キノコを洗って水切りする

6. 中華鍋に少量の油を入れ、キノコを入れて弱火で炒める

7. 両面がきつね色になるまで揚げます。

8. フライパンをきれいにしたら、大さじ1杯の油を入れます。油が熱くなったら、まずにんじんを炒めます。

9. みじん切りにした玉ねぎを加える

10. みじん切りにしたネギと生姜を加える

11. 角切りにした鶏肉を加える

12. トウモロコシの粒を加える

13. エンドウ豆（あらかじめ水で茹でておいた）を加え、料理酒と薄口醤油を加えて数回炒め、塩とチキンエッセンスを加えます。とろみをつける必要はありません。スプーンが出てきました。

14. 小さなスプーンを使って、さいの目切りにした野菜をマッシュルーム鍋に入れます。

15.一人当たり4個食べる^-^

おいしく食べるには、食材選びが大切です。今日は、椎茸煮の食材選びの方法を編集者がご紹介します。興味があれば家に帰って材料を買ってきて作ってみてください。