手でちぎったクミングルテンの作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、クミングルテンを手でちぎる方法についてお話します。

1. グルテンを手で薄く切り、他の材料を準備します。

2.12 フライパンを熱し、少量の油を加え、生姜とニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

3.21 玉ねぎを加えて香りが出るまで炒めます。

4. 玉ねぎが少し柔らかくなったら、手でちぎったグルテンを加えます。

5. グルテンが乾くまで炒め、ピーマンの輪切りを加えます。

6. クミンパウダーを加えて炒める。

7. 2回炒め、塩コショウで味を調える。

8. 全体に均等に炒めてお皿に盛ります。

手でちぎったクミングルテンの料理を上手に作るには、まずその作り方をしっかり理解する必要があります。やり方がわかれば、行動を起こすことができます。実行力の強いあなたは、すぐに「有能」になれると信じています。