スパイシーなフライドポテトシュレッドの作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。最近は健康のために食事をする人が増えていますので、ここでは健康的でおいしいスパイシーなフライドポテトシュレッドを紹介したいと思います。

1.1 ニンニクはみじん切りにし、ネギは輪切りにし、ショウガは千切りにし、唐辛子は種を取り除いて輪切りにします。（辛いものが好きなら唐辛子の種を取り除く必要はありません。辛いものが苦手な人は種を加える必要はありません。）

2.2 じゃがいもを薄切りにし、均一な厚さのじゃがいも細切りにします。

3.1 千切りにしたジャガイモを加えて1分ほど炒めます。

4.2 フライパンを熱し、ニンニク、ショウガ、唐辛子を炒めます。

5. 醤油、塩、砂糖を加えてよく混ぜます。

6. みじん切りにしたネギを加えて、全体によく炒めます。

7. 餡子を加えてよく混ぜ、火が通ったら出来上がりです。

8. 完成品。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のスパイシーなフライドポテトを作りましょう。