ニンニクインゲンの調理方法

最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフィスの人たちが羨ましがるくらいには十分です。次に、ニンニクインゲンを紹介します。これをよく勉強すれば、将来他の人を羨む必要がなくなります。

1.1 インゲンを斜めに細切りにします。

2.2 材料はインゲン、ニンニク、ショウガです。材料をすべて洗います。インゲンの両端を切り落とし、豆の両側にある糸を引き抜きます。

3. ニンニクをミンチ肉に、ショウガを細かく刻みます。

4. フライパンを熱し、油を加え、みじん切りにしたニンニクとショウガを香りが出るまで炒めます。

5. インゲンを加えて炒め、インゲンが半分隠れるくらいまで水を加え、インゲンが完全に火が通るまで蓋をして炒めます。

6. とろみをつけてお召し上がりください。

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日ご紹介するニンニクインゲンは、ヘルシーなごちそうです。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。