ワイルドライスの茎の炒め方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、以下ではまずワイルドライスの茎の炒め物の作り方を紹介します。

1. 原材料を準備する

2. ワイルドライスの茎を薄く切り、肉をスライスし、生姜を千切りにし、ネギを刻む

3. フライパンに油を少し足し、強火で熱します。

4. ワイルドライスの茎を加えて素早くかき混ぜる

5. 軽く黄色になるまで炒め、火を止めて置いておきます。

6.フライパンに油を少し残し、肉を加えて香りが出るまで炒める

7. 千切り生姜を加えて香りが出るまで炒める

8. 醤油を少し加える

9. 炒めたワイルドライスを注ぎ、少量の水と醤油を加えて白くなるまで炒めます。

10. チキンパウダーと塩を加えて味を整え、火を止め、みじん切りにしたネギを散らしてよく混ぜます。

11. サーブ

水たけのこの炒め物の紹介はこれで終わりです。ここからはあなた次第です。だから、今からキッチンで料理を始めましょう。あなたは自分自身を倒すことができ、またそれはそれを倒すことができると信じてください。