ブルーベリービーフミートボールの作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、ブルーベリービーフミートボールについて一緒に学んでいきましょう。

1.牛肉をスライスし、細かく刻む

2.12 バーベキューソースを加え、箸でよく混ぜる

3.21 次に粗いマスタードシードを小さじ1杯加える

4. パン粉に牛乳を加え、完全に浸してから肉詰めに注ぎます。

5. 箸を使って均一になるまで一方向にかき混ぜます。

6. 次に、手のひらに少量の食用油をひたし、肉詰めを小片に取り、ボール状にこねます。肉詰めを一つずつミートボールの形に整え、アルミホイルを敷いたベーキングトレイに入れます。

7. 200度に予熱したオーブンに入れて20分焼きます。

8. ブルーベリーソースに浸してお召し上がりください

今日のブルーベリービーフミートボールは美味しくてヘルシーです。とても魅力的ではありませんか？シンプルで栄養価が高く、濃厚です。主婦の皆さん、急いで家族のために作ってみてください。