ベジタリアンシチューの作り方

現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心配するはずです。どうすればよいでしょうか。きっと、もっと良いものが見つかるまで待つことになるでしょう。しかし、待っている間に、自分自身を磨いて、おいしいおかずをいくつか作ることを学んで、自分にポイントを追加したほうがいいでしょう。ベジタリアン野菜煮込み料理の作り方をご紹介します。

1. 油を50%くらいまで熱し、ネギとニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒めます。

2.1 スープ（菜がかぶるくらい）を加え、中火で柔らかくなるまで5分ほど煮ます。

3.2 野菜を加えてしばらく炒める

4. 5分後、蓋を開けて塩をスプーン1杯加えます。ソースが濃くなるまで強火で煮ます。マッシュルームエッセンスをスプーン半分加え、よくかき混ぜてからお召し上がりください。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日のベジタリアンシチューを作ってみましょう。