やり方

やり方

おいしい料理を作るのは、皆さんが想像するほど難しいことではありません。材料と食器を準備し、火加減を調節して、あとはももちゃちゃの以下の手順に従うだけです。きっとできると思います。

1. 材料を準備する

2.12 キヌアを洗って30分浸す

3.21 ジャガイモとサツマイモの皮をむき、後で使うために切り分ける

4. じゃがいもとサツマイモを蒸し器で柔らかくなるまで約30分蒸します(時間を短縮したい場合は電子レンジを使うこともできます)。

5. 鍋に水を入れて沸騰させ、キヌアを加えて15分ほど煮ます。

6.1 ゆでたジャガイモ、サツマイモ、キヌアを用意する

7.2 キヌアが透明になるまで煮る

8. 鍋にきれいな水を注ぎ、ココナッツミルクの半分を加えて沸騰させ、氷砂糖と塩を注ぎます。

9. キヌアを注ぎ、よく混ぜる

10. じゃがいもとサツマイモの角切りを入れてよく混ぜ、2分ほど加熱する。

11. 火を止めて残りのココナッツミルクを注ぎ入れ、よく混ぜます。

12. 食べる前に冷ますか、冷蔵庫に2時間入れてください。氷を加えることもできます。

これでももちゃちゃの紹介は終わりです。みなさん、この料理に興味がありますか?作り方はわかりましたか?家に帰ってキッチンで自分で試してみてください!

<<:  蒸しニンニク水

>>:  コーンフレークの作り方

推薦する

ほうれん草とニンジンの千切りの作り方

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...

朝食用パン(パン生地)の作り方

人生とは何でしょうか?人生はさまざまな感情の混合物です。食事は人々が関心を持つ問題です。健康的に、そ...

アップルタルトの作り方

子供の頃から甘やかされて育ったあなたは、自分で料理をすることは絶対にできません。大きくなって外に出た...

中華ソーセージとひき肉の焼き飯の作り方

健康的な食事をしたいと願っている人もいますが、忙しい仕事の前では無力に思えます。結局のところ、疲れた...

スモークポークトロッターの作り方

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...

ズッキーニコーンオムレツのレシピ

外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...

二色キャベツの作り方

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

きゅうりの漬け方

キュウリは市場で最も一般的な野菜の一つです。キュウリは洗って生で食べることができます。キュウリをたく...

トマトソースとゴマソースで細切りチキンとほうれん草のヌードルを作る方法

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...

スパイシーフライドポテトの作り方

毎日の食事を整えることは、実は人生において非常に重要な部分であり、無視すべきではありません。たまに外...

カラフルな魚麺の作り方

友人や同僚の家を訪問するたびに、彼らにはそれぞれ 1 つや 2 つの得意料理があることに気づくでしょ...

キムチ玄米オムライスの作り方

仕事で忙しい一日を過ごした後、家に帰ると、好きなものを食べてぐっすり眠るようなものです。キムチ玄米オ...

スコーンの作り方

競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるようになりました。これが長く続くと...

秘密のソース卵のレシピ

多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...

ニンニク煮ナスの作り方

私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...