オクラベーコンロールの作り方

毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が単調すぎたり、味がまずかったりすることが原因かもしれません。このとき、「料理の基準」を再定義する必要があります。それでは、オクラベーコンロールの作り方を学んでみましょう。

1.ベーコンを洗い、適量の醤油とコショウを混ぜ、しばらくマリネする

2. 鍋にきれいな水を注ぎ、適量の塩と油を加え、洗ったオクラを入れます。

3. 沸騰後、オクラの色が濃くなったら火を止める

4. オクラを取り出し、皿に置いて冷まします

5. マリネしたベーコンを半分に切り、ベーコンの半分でオクラを巻き、つまようじで固定します。

6. フライパンに少量の油を入れ、オクラベーコンロールを入れ、中火で火が通るまで炒めます。

外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな自家製オクラベーコンロールです。ぜひ試して、家族にもっと安全で安心して食べさせてあげてください。