オズの魔法使いのチキンロールの作り方

人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくための最も基本的な必要性です。この需要を満たすために、多くの人々はあらゆる場所であらゆる種類のおいしい食べ物を探していますが、健康が失われることに気づいていません。しかし、自分でおいしい料理を作ることができれば、食事を楽しむだけでなく、健康的にも食べることができます。それでは、「オズの魔法使い」チキンロールの作り方をご紹介します。

1. 鶏もも肉から骨を取り除き、均等にスライスしてハンマーで平らにします。

2. 鶏もも肉の両面に塩と白ワインを均等に塗り、10分間マリネする。

3. にんじんとアスパラガスを湯がいて、クルミを160度で10分焼き、鶏もも肉の下にラップを敷いて材料を包みます。

4. フライパンで香りが出るまで炒め、180度で30分焼きます。15分後、5分ごとに蜂蜜を塗り、合計3回塗ります。

5. 鶏もも肉を切り、野菜を加えて盛り付ける

オズの魔法使いチキンロールを作るには入念な研究が必要ですが、作り方がわかったら、きっと自分の腕前を披露したくなるでしょう。それならもう待たずに、今すぐやってください。きっとすぐにできるようになります。