玉ねぎ入りイカフライの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、玉ねぎ入りイカフライの作り方を学んでください。

1. イカの内臓と皮を取り除き、洗って花形に切ります。玉ねぎとピーマンは薄切りにし、生姜は千切りにします。

2.1 水を切って排水します。

3.2 鍋に水を沸かし、イカを茹でます。

4.1 玉ねぎとピーマンのスライスを加えて炒めます。

5.2 フライパンを熱し、油をひいて、千切りにした生姜を炒めます。

6. 全体に炒めたら、ゆでたイカ巻きを加えます。

7. 鍋に塩、砂糖、ラー油、オイスターソース、薄口醤油を適量入れ、強火でサッと炒めて出来上がり！

当然ながら、玉ねぎ入りイカフライの料理の紹介を読んだ後では、すでにその料理をはっきりと理解しているはずです。しかし、練習すれば完璧になりますので、すぐに行動を起こすようになると信じています。自分で作ったおいしい料理を味わったら、きっととても幸せでワクワクした気持ちになるでしょう。